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享「瘦」健康 專家分享飲食秘方
加入时间:2016/5/8 作者:Admin

   日前爆出宣稱有減重效果的食品,因廣告不實誇大療法而遭重罰,引起社會高度關注。現代人生活習慣改變,營養不均、睡眠不足、運動量不夠等,都容易造成肥胖問題。不僅如此,還有許多看似纖細的人,其實體脂肪高得驚人,成為名符其實的「泡芙人」,屬於「代謝症候群」的高危險族群。

  商人看準現代人對自我體態的嚴格標準,藉機推出各式減重產品。許多民眾為求快速擁有完美曲線,不惜聽信偏方使用錯誤方式減重,不僅無法達到塑身目標,還因此失去健康。其實,只要飲食觀念正確,聰明選擇能幫助身體代謝的食物,固定運動與保有良好生活作息,擁有美好曲線與健康並非難事。

  為了讓民眾了解正確飲食觀念,選擇最健康的方式控制體重與塑身,台北市紅十字會特別舉辦三場免費健康公益講座,邀請台北醫學大學保健營養系趙振瑞教授主講「飲食與體重控制」,與民眾分享飲食調配小秘方。講座時間訂於2014年04月19日(六)下午1點至5點,在臺大醫院國際會議中心401室(台北市徐州路2號4樓)。

  此外,本次健康公益講座的另兩場,分別為台大醫院內科主治醫師曾春典,主講「心臟病的預防」;日本東京醫科大學醫學博士、台北中山醫院耳鼻喉科主任、宏仁診所院長李宏信醫師主講「耳鳴的預防與治療」。

  此次講座由各領域權威醫師為民眾免費開講,期盼大眾能擁有正確觀念,並身體力行。如欲參加的民眾請預先報名,詳情請洽:(02)2391-5568轉報名組。亦可線上報名:http://lecture99.com/program.php?id=12,或上網搜尋「健康公益講座」查詢。

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